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Salud

Manejar el duelo y resiliencia, motores para seguir funcionando y evolucionado como personas

El duelo es el proceso psicológico al que nos enfrentamos tras las pérdidas, algo que todos, tarde o temprano, viviremos a lo largo de la vida y es importante no patologizarlo. No obstante, a veces puede acabar complicándose, de manera que la persona queda atrapada en ese dolor que le impide seguir adelante, apuntó Judith Varela Ríos, Psicóloga, Tanatóloga y Suicidóloga.

El duelo, agregó, puede ocurrir de muchas formas, por ejemplo, presentándose cuadros depresivos intensos o cronificados; conductas de huida de las emociones que el duelo genera, a través del uso de alcohol u otras drogas; reaparición en una pérdida presente con emociones y sentimientos de un duelo no resuelto en el pasado, y presencia de fantasías de reunirse con el ser querido, buscando la muerte de forma pasiva o activa.

Hoy, en esta etapa pandémica, se pueden presentar diferentes tipos de pérdidas: de seres queridos, de trabajo, de acceso a la educación, y en el Diplomado “Renacer, Desarrollo de Habilidades para la Vida en la Nueva Normalidad”, las personas que pasan por algún tipo de duelo, “recibirán herramientas para poder reinvindicar las pérdidas que han tenido y puedan seguir funcionando y evolucionado como personas”. Les acompañamos a reconstruirse tras las pérdidas, impulsamos su capacidad para adaptarse a situaciones adversas y superar eventos traumáticos.

Gabriela Gallegos Oliva, Psicóloga, Tanatóloga, Psicoterapeuta Transpersonal y Directora General de Renasci, Desarrollo Empresarial y Transformación Humana, explicó que el objetivo de trabajar con el tema duelo y resiliencia dentro del Diplomado Renacer es «que las personas crezcan emocional y espiritualmente; con, sin o a pesar de las adversidades que les toque enfrentar. Y ya que el duelo es el precio que pagamos por haber amado, aprovechar ese afecto para salir adelante, impulsando los aprendizajes de las experiencias dolorosas para potenciar la felicidad».

Dijo que «para convertirse en piloto de tormentas es necesario trabajar sobre lo que yo llamo el decálogo de las habilidades para la vida con respecto a la resiliencia: Conciencia de vivir en el presente, donde se regresa al pasado para resignificar las experiencias dolorosas. No podemos cambiar lo sucedido, pero si lo que pensamos y sentimos respecto a lo vivido. En el futuro se proyectan los planes de vida y los sueños a cumplir, sin ansiedad ni pensamientos catastróficos. La habilidad de vivir en el aquí y en el ahora inicia con una elección.

Aprender a disfrutar la incertidumbre, lo que significa renunciar al control y a la falsa creencia que somos el ombligo del mundo. Apenas podemos controlar nuestra propia vida. ¿Cómo podemos pretender incidir en situaciones futuras que no conocemos? Lo que nos toca es comprometernos con el desarrollo de nuestras capacidades cognitivas y aprender incluso, a vivir en la incertidumbre, porque llegó como invitada en la pandemia, pero parece que será una invitada permanente en nuestra vida.

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Nacional Portada

Hay 10 mil 454 plazas vacantes disponibles para médicos especialistas

Zoé Robledo Aburto, director del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que en la Convocatoria Permanente para la Segunda Jornada Nacional de Reclutamiento de Médicos Especialistas hay 10 mil 454 plazas vacantes disponibles.

En el marco del “Pulso de la Salud”, el titular del IMSS explicó que desde el jueves 21 de julio se habilitó el registro de manera permanente para los médicos especialistas donde se espera cubrir 10 mil 454 plazas, dándole especial atención aquellas que se encuentran en las comunidades más lejanas.

“Sólo en esta ocasión, una modalidad permanente, son 10 mil 454 plazas vacantes que están distribuidas entre las instituciones, los gobiernos. (…) Ya se puede acudir a la página medicosespecialistas.gob.mx y ahí van a poder encontrar todos los requisitos y los pasos a seguir, el primero es tener interés en esas vacantes para iniciar su proceso hacia su contratación”, apuntó.

Destacó que los estados de Veracruz, Michoacán, Estado de México, Tamaulipas, Oaxaca y Puebla concentran el 51 por ciento de las plazas.

Cabe recordar que para iniciar tu proceso de contratación los principales requisitos son:

  • Acta de nacimiento; en caso de ser nacionalizado, presentar el documento que lo acredite.
  • INE o Identificación Oficial con fotografía.
  • CURP.
  • RFC.
  • Fotografías tamaño infantil.
  • Curriculum Vitae actualizado.
  • Comprobante de domicilio no mayor a tres meses.
  • Título y Cédula de Licenciatura y Especialidad Médica.
  • Cédula de Identificación Fiscal.
  • Certificación vigente del consejo de especialidad que corresponda (para especialidades quirúrgicas).
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Economía Portada

Ante huelga de su personal, Lufthansa cancela casi todos sus vuelos en Alemania

La compañía aérea alemana Lufthansa notificó este lunes que anulará el miércoles casi todos sus vuelos en Alemania, debido a la convocatoria de una huelga del personal de tierra, sumándose así a un verano ya caótico en los aeropuertos en toda Europa.

Lufthansa tendrá que cancelar casi todo el programa de vuelos en sus centros de Fráncfort y Múnich este miércoles”, señaló la aerolínea en un comunicado. Se cancelarán más de 1,000 vuelos, incluso algunos de ellos desde este martes, lo que afectará a unos 134,000 pasajeros, agregó la compañía.

La organización sindical Verdi hizo un llamamiento a la huelga este jueves “para aumentar la presión” sobre la dirección, a la que exige una subida salarial de 9.5%.

La huelga del miércoles afectará a los empleados de tierra, sobre todo a los de mantenimiento, pero también a los operadores de vehículos de remolque de aeronaves, esenciales para el buen funcionamiento del aeropuerto.

Lufthansa anulará un total de 678 vuelos en Fráncfort y 345 en Múnich, 47 de ellos este martes.

“El impacto de la huelga puede provocar cancelaciones y retrasos ocasionales el jueves y el viernes”, precisó la aerolínea.

El paro llega en plena temporada alta, a pocos días del inicio de las vacaciones escolares en dos regiones del sur de Alemania.

Además, los pasajeros ya han sufrido en las últimas semanas largas esperas en los aeropuertos y una serie de cancelaciones de vuelos por escasez de personal.

Desde el levantamiento de las restricciones sanitarias a principios de año, las compañías aéreas y los aeropuertos han afrontado problemas para atender el fuerte incremento de demanda, tras dos años de poco tráfico aéreo, durante los cuales se perdieron muchos empleados.

Se estima que se necesitan en la actualidad unos 7.000 trabajadores en el sector aéreo en Alemania, según un estudio del instituto económico IW publicado a finales de junio.

Lufthansa ya ha cancelado unos 6,000 vuelos este verano, mientras que el primer aeropuerto del país, el de Fráncfort, pretende reducir el horario para “estabilizar aún más las operaciones aéreas” interrumpidas.

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CDMX Portada

Este fin de semana arranca la tradicional feria del dulce cristalizado en Xochimilco

  • Más de 200 variedades de golosinas elaboradas con la receta de antaño.
  • Chile relleno de coco, nopal, piña, jitomate y otros dulces exóticos forman parte de la oferta.

Este próximo 30 de julio inicia en Xochimilco la tradicional Feria del Dulce Cristalizado con más de 200 productos elaborados de manera artesanal.

El alcalde de Xochimilco, José Carlos Acosta Ruíz, informó que después del pico más alto de la pandemia por COVID-19, esta feria vuelve para deleitar el paladar de los visitantes nacionales e internacionales que se espera se den cita en la plaza Lázaro Cárdenas en el centro de Santa Cruz Acalpixca.

Además del tradicional camote y calabaza, los visitantes podrán encontrar dulces innovadores como: chile relleno de coco, nopal, jitomate, piña y otras delicias elaboradas con la receta heredada de generación en generación.

Las familias de dulceros esperan recuperarse económicamente durante la edición 2022, por lo que anunciaron que sorprenderán a los visitantes con productos de excelente calidad y sabor.

Acosta Ruíz destacó que se contará con un dispositivo especial de seguridad en la feria y sus inmediaciones para salvaguardar la integridad de los visitantes.

Cabe destacar que habrá elencos artísticos para amenizar la feria, con entrada libre para todo público. La feria inicia el 30 de julio y concluye el 7 de agosto.

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ESTADOS Portada

Dictan prisión preventiva a Jorge Winckler, exfiscal de Veracruz

Un juez de control del penal de Pancho Viejo, en Coatepec, dictó prisión preventiva al exfiscal de Veracruz, Jorge Winckler, por los delitos de privación ilegal de la libertad, en la modalidad de secuestro y desaparición forzada.

La Fiscalía General del Estado dio a conocer que obtuvo de un juez de proceso y procedimiento penal oral la imputación contra el exfuncionario.

Durante la audiencia inicial, el juez determinó imponer como medida cautelar la prisión preventiva oficiosa por un año, dentro del proceso penal 296/2019.

Sin embargo, será hasta el próximo domingo 31 de julio a las 12:00 horas, cuando se reanude la audiencia y se determine si es vinculado a proceso por los delitos que se le imputan.

Winckler fue detenido en Puerto  Escondido, Oaxaca, por su presunta participación en la desaparición forzada de Francisco Zárate, escolta del exfiscal Luis Ángel Bravo.

El exfiscal veracruzano se encontraba fuera de funciones desde 2019, cuando el Congreso estatal decidió suspender de su cargo por no haber sido capaz de procurar justicia al estado.

Desde entonces se encontraba prófugo de la justicia y era uno de los objetivos prioritarios para la Coordinación para la Construcción de la Paz.

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ESTADOS Portada

Asistentes de la Guelaguetza hacen “coperacha” para ayudar a abuelitas artesanas

En México los buenos gestos sobran, ejemplo de ello fueron algunos de los asistentes a la Guelaguetza 2022, en Oaxaca, que decidieron armar una “coperacha” para apoyar a dos mujeres mayores que vendían artesanías.

Los hechos fueron captados a través de un video y difundido en redes sociales, donde se observa a las abuelitas caminar a paso lento ante una gran multitud que esperaban el comienzo del desfile.

Sin embargo, un hombre vestido con un short extiende un sombrero y comienza a acercarse a los asistentes para juntar dinero y entregárselo a las artesanas.

La grabación muestra como las personas comienzan a colocar billetes y monedas de distintas denominaciones para apoyar a las mujeres, mientras que de fondo se escucha el “Cielito lindo”.

El conmovedor gesto fue aplaudido usuarios de redes sociales, quienes aprovecharon para recordar que los mexicanos también son muy solidarios.

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ESTADOS Portada

Rescatan a 6 indocumentados tras persecución en García, Nuevo León

Seis migrantes fueron asegurados la mañana de este martes en inmediaciones del municipio de García, en Nuevo León, luego de que se registrara una persecución por casi tres kilómetros en el Libramiento Noroeste.

De acuerdo con los primeros informes, todo ocurrió cuando se intentó marcar el alto a la camioneta en la que se transportaban los indocumentados, en los límites de García y Escobedo

El conductor agredió con un arma a los oficiales y se dio a la fuga, lo que desató una persecución que terminó con la camioneta impactada a un costado del libramiento, a la altura del paraje San José.

En el lugar fueron encontrados cuatro hombres y dos mujeres, que contaron que pidieron “raid” en la carretera y el conductor de la camioneta los secuestró; aunque esta información no ha sido confirmada.

Tras estrellar la camioneta, el presunto “pollero” se dio a la fuga.

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CDMX Portada

Así extorsiona presunto miembro de la Unión Tepito en La Merced

“Mira pa’ pronto, nosotros somos la gente (inaudible) de la ruta, la plaza la traemos nosotros, entonces ira, agarra este número. Mañana así como vas abriendo, quiero que te comuniques con nosotros, si no, entonces vamos a venir y le vamos a prender fuego a esta madre”, así se presenta integrante de La Unión Tepito a locatario de la zona de La Merced en la Ciudad de México.

En un video subido a redes sociales, se observa a una persona que porta un casco de motociclista color negro, quien le exige al comerciante que le dé su número telefónico y que tendrá que pagar “derecho de piso”, y de no hacerlo quemaría su negocio y sus vehículos.

Se escucha en la grabación que, en caso de no hacer caso a la advertencia, “vamos a mandar a chingar a su madre a todas las camionetas y a todos los gueyes, tanto a los que te venden, como todos (inaudible), ¿oíste? Márcame a este número mañana a las ocho de la mañana; veo una pinche patrulla aquí en el transcurso de la noche y le estoy echando lumbre a tu negocio, ¿oíste?”.

Según los datos de la grabación la extorsión habría ocurrido la tarde del 15 de julio, alrededor de las 18:15 horas.

Se desconoce si las autoridades capitalinas tomaron conocimiento de la acción de extorsión.

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CDMX Portada

Incendio afecta cuatro locales en mercado de Jamaica

Un incendio se registró la madrugada de este martes en el Mercado de Jamaica, ubicado en Eje 2 Oriente, Congreso de la Unión, en la alcaldía Venustiano Carranza.

Al lugar acudieron bomberos para controlar y sofocar el incendio, tras lo cual realizaron labores de remoción de escombros y enfriamiento de la zona.

No se reportaron personas lesionas, aunque cuatro locales resultaron afectados.

Al momento se desconoce cuáles fueron las causas que originaron el fuego.

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Nacional Portada

Viruela de mono es de muy baja letalidad y poca propagación

Hugo López-Gatell, subsecretario de prevención y promoción de la Salud dio a conocer que la viruela de mono “es de muy baja letalidad“, además de que “no es una enfermedad que se espere se vaya a propagar extensamente“.

En el marco del “Pulso de la Salud” de cada martes, López-Gatell explicó que en México se han presentando un total de 60 casos y es esperable que en los próximos días se presenten más debido a la vigilancia activa que montó la Secretaría de Salud luego del aviso de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la emergencia sanitaria internacional.

Destacó que de estos 60 casos, nadie ha fallecido y solo cinco personas fueron hospitalizadas porque presentaban inmunosupresión grave. “En general todas las personas se recuperaron en aproximadamente 21 días”, dijo.

“Es una enfermedad que se autolimita, en 21 días desaparece y en general causa poco daño, excepto en personas con inmunosupresión grave, personas que tienen muy decaídas las defensas del organismo”, comentó.

El subsecretario de salud detalló que esta enfermedad no se va a comportar como covid-19, ya que “no es de propagación universal o extensa” y se presenta en pequeños brotes, en ciertas poblaciones clave y la transmisión es mayormente por contacto con la piel de las personas cuando están en la fase activa.

Los síntomas pueden ir desde lesiones de la piel, fiebre, dolor, crecimiento de los ganglios linfáticos, etcétera.

Hugo López-Gatell además destacó que en el mundo se han registrado un poco más de 17 mil casos en el mundo; no obstante, reiteró que es una enfermedad de muy baja letalidad, pues de esos casi 17 mil casos, solo se han presentado cinco defunciones.