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Planet Fitness sigue creciendo en Veracruz con su llegada a Los Pinos y Andamar

La cadena de gimnasios Planet Fitness sigue creciendo con nuevas sucursales en Veracruz
Planet Fitness, la cadena de gimnasios que promueve un ambiente inclusivo y accesible para todos, continúa expandiéndose en Veracruz con dos nuevas sucursales: Andamar y Los Pinos. Con estas nuevas aperturas, la cadena ahora cuenta con tres sucursales en la región, ofreciendo más oportunidades para que la comunidad se mantenga activa y saludable.

Nuevas sucursales, nuevas oportunidades
Las nuevas instalaciones de Planet Fitness en Andamar y Los Pinos brindan a los socios un espacio moderno y equipado con tecnología de vanguardia, ofreciendo a los socios acceso a una amplia gama de equipos de ejercicio de cardio y fuerza, así como clases grupales y servicios únicos para relajarse con el Black Card Spa®.

Beneficios únicos de Planet Fitness:

Ambiente inclusivo: Planet Fitness se enorgullece de ofrecer una Zona Libre de Críticas® donde personas de todos los niveles de condición física, primerizos o expertos en el ejercicio, se sienten cómodas y bienvenidas.
Precios accesibles: con tarifas competitivas y sin cargos ocultos, los socios pueden disfrutar de todos los beneficios de un gimnasio premium sin preocuparse por su presupuesto.
Equipos de última generación: las nuevas sucursales cuentan con una variedad de equipos cardiovasculares y de fuerza, además de áreas dedicadas al entrenamiento funcional.
Clases grupales: los socios tienen acceso a una variedad de clases grupales, desde entrenamiento en el Circuito de 30 minutos hasta clases de abdomen y glúteo, diseñadas para mantener la motivación y el compromiso.
Acceso 24/5: con un horario de atención las 24 horas, los socios pueden entrenar cuando más les convenga, adaptándose a sus horarios y estilos de vida.
Black Card Spa®: con la membresía PF Black Card® los socios pueden disfrutar de las camas de hidromasaje, sillones de masaje, PF Cuts®, cabina de fortalecimiento total del cuerpo, llevar a un invitado las veces que quieran y bebidas refrescantes con 50% de descuento. 

 

«El equipo de Planet Fitness invita a todos a descubrir su mejor versión en Andamar y Los Pinos».

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Fisioterapia Medicina Nuevo León Servicios médicos

El Dr. Christopher Manrique explica su método para aliviar el dolor en la rodilla

/COMUNICAE/ De acuerdo con un artículo publicado por la Revista de la Facultad de Ciencias Médicas de Quito, la rodilla es la articulación que se lesiona con más frecuencia, ya que, al ser la articulación más grande del organismo, es más susceptible a sufrir daños. Para tratar estas lesiones, es importante acudir a un traumatólogo especialista en rodilla, como el Dr. Christopher Manrique, de manera que el proceso de recuperación sea el más adecuado
Las rodillas son una de las articulaciones más importantes del cuerpo humano. Son el soporte principal en actividades diarias como caminar, correr o cargar peso y permiten la movilidad y flexibilidad. Sin embargo, su uso constante las hace más vulnerables al desgaste natural o a las lesiones. Según un artículo publicado por la Revista de la Facultad de Ciencias Médicas de Quito, la rodilla, al ser la articulación más grande del cuerpo, es también la más propensa a lesiones debido a su vulnerabilidad a daños. Por ello, el dolor en la rodilla es una molestia que afecta a personas de todas las edades, desde deportistas hasta quienes enfrentan un desgaste natural por el paso del tiempo. Comúnmente, este dolor dificulta actividades cotidianas, como caminar, subir escaleras y hasta permanecer de pie. Ante esas situaciones, es recomendable consultar con traumatólogos de Monterrey, pues puede marcar una diferencia en la calidad de vida.

Principales causas y lesiones de rodillas
El dolor en la rodilla puede originarse por diversas razones, como lesiones deportivas, desgaste por envejecimiento, artritis o inflamación de tejidos blandos. Por ello, es fundamental acudir a un especialista que pueda identificar la causa exacta para determinar el tratamiento más adecuado para cada persona. Entre las lesiones más frecuentes están:

Lesiones de ligamentos, entre las que se encuentra la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), manifestada con dolor agudo, inflamación y dificultad para caminar.
Tendinitis, un trastorno que ocurre cuando los tendones que rodean a la rodilla se inflaman debido a sobrecargas o movimientos repetitivos, causando sensibilidad, dolor localizado y rigidez.
Desgaste del cartílago articular (también llamada artrosis), principalmente presente en adultos mayores, ocasionando inflamación, rigidez y movilidad limitada.
Lesiones meniscales, generalmente provocadas por movimientos bruscos o impactos, los cuales causan dolor en la rodilla intenso, inflamación y dificultad para extender y flexionar la rodilla.

 

Cuidado de las rodillas
Para aliviar síntomas como la inflamación y la rigidez, es recomendable:

Aplicar frío o calor en la zona afectada
Realizar ejercicios de bajo impacto para fortalecer los músculos que rodean la articulación
Evitar sobrecargar las rodillas manteniendo un peso adecuado
Acudir a un especialista, sobre todo si el dolor en la rodilla persiste
Seguir un tratamiento personalizado, que puede incluir fisioterapia, medicamentos o intervenciones quirúrgicas después de un diagnóstico preciso

 

Traumatólogos especializados: expertos en padecimientos de rodilla
Los traumatólogos son médicos especializados en el sistema músculo-esquelético. Su experiencia en temas de anatomía, biomecánica y patologías de la rodilla les permite ofrecer un diagnóstico preciso y tratamientos personalizados. Por ello, es fundamental acudir a ellos si se presenta dolor persistente, inestabilidad al caminar, inflamación crónica, o si se tiene un historial de lesiones o cirugías en la rodilla.

El Dr. Christopher Manrique Ávila, quien está certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología, cuenta con un amplio conocimiento de los padecimientos relacionados con el dolor de rodilla y ofrece técnicas mínimamente invasivas, así como un seguimiento a largo plazo para asegurar la mejor recuperación posible. Por esto, es una opción ideal para recibir una atención médica integral, evitar dolores, recuperar la movilidad y mejorar la calidad de vida.

Fuente Comunicae

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Planet Fitness sigue creciendo en Querétaro con la apertura de su tercera ubicación

/COMUNICAE/ La Zona Libre de Críticas sigue creciendo, ahora con una nueva apertura en Antea Querétaro
La Zona Libre de Críticas sigue expandiendo su presencia en la ciudad, ofreciendo a su comunidad un espacio en dónde entrenar y consentirse, se siente igual de bien.

Con equipos de última generación, amplios y limpios espacios, un ambiente que harán sentir a todos como en casa desde el momento en que crucen la puerta.

El gimnasio Planet Fitness, quiere que todos se sientan bien mientras trabajan en su salud y bienestar. Ellos están aquí para apoyar a las personas en cada paso de su viaje en el mundo fitness y cualquiera que sea su meta.

¿Por qué unirse a Planet Fitness?, la Zona Libre de Críticas tiene algunos beneficios exclusivos:

·  Horarios amplios para que todos entrenen a su propio ritmo y sin presiones

·  Traer un invitado gratis en todas las visitas (solo socios Black Card®)

·  Camas de hidromasaje

·  Cabina de bienestar en dónde podrás tomar los 15 minutos que todos necesitan al día para relajarse

·  Acceso a cualquier Planet Fitness del mundo 

Para celebrar la apertura, cuentan con ofertas increíbles en ambas membresías.

Para conocer más sobre cómo Planet Fitness está cambiando las reglas del juego en el mundo del fitness, visitar planetfitness.mx

«Planet Fitness espera a todos en su nueva sucursal Antea».

Sobre Fitness Para Todos 
Empresa operadora y franquiciataria de la reconocida marca de clubes de ejercicio Planet Fitness® en México. Fitness Para Todos, es el resultado de una asociación estratégica con participación de IB Group, empresa mexicana con más de 15 años de experiencia en retail y un amplio portafolio de servicios de real estate, y Argonne Capital Group, uno de los franquiciatarios más importantes de Planet Fitness®  con 107 sucursales en Estados Unidos.

Fuente Comunicae

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El Dr. Christopher Manrique analiza el rol de los traumatólogos en las lesiones deportivas

/COMUNICAE/ De acuerdo con un artículo de la revista Acta Médica Grupo Angeles, las lesiones deportivas pueden afectar a personas de todas las edades. Por ello, si se presenta alguno de los síntomas, es recomendable acudir a un traumatólogo como el Dr. Christopher Manrique
Los traumatólogos en Monterrey atienden una gran variedad de padecimientos físicos; entre ellos se encuentran las lesiones deportivas. Estas, según un artículo publicado por Acta Médica Grupo Angeles, son dolores o daños que comúnmente resultan de la actividad física. Si bien usualmente se les asocia con el ejercicio o deporte, cualquier persona, de cualquier rango de edad, puede sufrir sus molestias. Por eso, es conveniente conocer las más frecuentes y saber qué hacer en caso de tener una.

Lesiones deportivas más frecuentes
Entre las lesiones deportivas más habituales se encuentran los esguinces, desgarros, fracturas y dislocaciones. Cada una de ellas tiene sus propias características:

Los esguinces, más comunes en las zonas de las rodillas, tobillos y muñecas, consisten en un estiramiento de los ligamentos que unen a los huesos.
Los desgarros de músculos o tendones suceden ya sea por deportes de impacto, o por la repetición constante de movimientos, lo cual lleva a una distensión.
Las fracturas, quizás las más conocidas, son rupturas en los huesos debido a una lesión rápida (fractura aguda) o por tensión repetida (fracturas por estrés).
Las dislocaciones son separaciones de los huesos de una articulación, frecuentemente en los hombros, dedos, codos o rodillas.

Otras lesiones deportivas son la tendinitis o la bursitis, que consisten en la inflamación de un tendón y de la bursa (una especie de cojín entre los huesos y los músculos), respectivamente.

Diagnóstico, tratamiento y recuperación
Para saber si se tiene una lesión deportiva, es importante prestar atención a los síntomas que pueden servir de alerta para acudir al traumatólogo. Entre ellos, están dolores intensos, moretones, hinchazones, dificultad de movimiento y debilidad en las extremidades. Ya sea por una lesión aguda o por un padecimiento crónico, lo mejor es no pasarlo por alto y buscar a un profesional, pues por lo general, un diagnóstico temprano facilitará la recuperación.

En estos casos, los especialistas examinarán el área, y harán preguntas sobre los niveles y tipos de actividad que realiza la persona afectada para generar un diagnóstico. Asimismo, en algunas ocasiones podrán recurrir a radiografías o resonancias magnéticas para asegurar una mayor precisión.

Dependiendo de la gravedad y del tipo de lesión deportiva que se tenga, el tratamiento podrá incluir reposo y la elevación y compresión del área lastimada. También se podría requerir la limitación de movimiento mediante alguna férula o cabestrillo, o, en casos particulares, incluso una cirugía, en función de las indicaciones del médico.

Para el proceso de recuperación, también puede acudirse a un especialista que dictamine un plan personalizado para el paciente, de manera que le asegure una recuperación completa y minimice el riesgo a futuro. Planes como este pueden incluir ejercicios en el consultorio y en casa, así como tratamientos con frío o calor, entre otros.

Recomendaciones para la prevención de lesiones deportivas
Si bien muchas lesiones surgen de accidentes, sí hay factores de riesgo a los cuales prestar atención para disminuir la posibilidad de daño. Por ejemplo, es recomendable buscar buenas condiciones ambientales y climáticas con el objetivo de evitar molestias y dificultades al entrenar algún deporte. Dichos entrenamientos, además, deben ajustarse a las capacidades y limitaciones de cada persona, ya que la intensidad en exceso puede resultar contraproducente. Finalmente, es también importante cuidar los requerimientos de la actividad física que se realice, es decir, calentar adecuadamente, usar el equipo necesario, e incluso contar con el debido descanso. 

Como ya se ha mencionado, el diagnóstico oportuno es fundamental para el tratamiento y prevención de lesiones deportivas graves. Por ello, es conveniente visitar a un traumatólogo capacitado, como el Dr. Christopher Manrique Ávila, quien está certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología y cuenta con una subespecialidad en cirugía articular.

Fuente Comunicae

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Planet Fitness cierra el año de buenas

/COMUNICAE/ Enfatizando el compromiso con la accesibilidad, Planet Fitness® ha continuado liderando el camino hacia una vida saludable y llena de energía
Este 2023 ha sido un año asombroso para Planet Fitness®, líder indiscutible en la industria del bienestar. Enfatizando el compromiso con la accesibilidad, Planet Fitness® ha continuado liderando el camino hacia una vida saludable y llena de energía.

Crecimiento exponencial: más clubs, más accesibilidad
Planet Fitness® celebra un año de crecimiento exponencial con la inauguración de 5 clubs nuevos: Tlatelolco, Oceanía, Villaverde, Lindavista y Tollocan cerrando el año con un total de  14 clubs. Esta expansión refuerza el compromiso de hacer que Planet Fitness® sea accesible para todos, ofreciendo más de 100 máquinas de cardio, una Zona Libre de Críticas®, inscripción sin plazos forzosos, operando 24/5, y brindando precios accesibles junto con un servicio de alta calidad.

Comunidad fuerte y unida: celebrando juntos el éxito
La comunidad de Planet Fitness® ha crecido y se ha fortalecido gracias a los increíbles socios. La Zona Libre de Críticas® crea espacios seguros donde cada socio se siente cómodo y feliz, con precios accesibles y un servicio de alta calidad.

Mirando hacia el futuro: innovación continua y expansión sin límites
Al dar la bienvenida al nuevo año, Planet Fitness® está emocionado por seguir innovando, expandiéndose y brindando experiencias excepcionales a todos los socios. Se anticipa un 2024 lleno de salud, felicidad y bienestar para todos. 

Sobre Fitness Para Todos 
Empresa operadora y franquiciataria de la reconocida marca de clubes de ejercicio Planet Fitness® en México. Fitness Para Todos, es el resultado de una asociación estratégica con participación de IB Group, empresa mexicana con más de 15 años de experiencia en retail y un amplio portafolio de servicios de real estate, y Argonne Capital Group, uno de los franquiciatarios más importantes de Planet Fitness®  con 107 sucursales en Estados Unidos.

Fuente Comunicae

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Escoliosis infantil, padecimiento que puede seratendido a tiempo gracias a las manos de expertos: Enderezando Curvas

/COMUNICAE/ En México, el 10 por ciento de la población presenta esta enfermedad y solo el 3 por ciento es atendido. Mayormente se presenta en menores de edad, sin embargo, el padecimiento puede afectar a jóvenes y adultosActualmente existe una enfermedad infantil que en los últimos años ha tomado gran relevancia, pues gracias a iniciativas como Enderezado Curvas, que es liderada por los doctores José Antonio Canales y Antonio Hurtado Padilla, hoy no solo se visibiliza, sino que además se atiende de manera oportunidad: La escoliosis.

«En nuestro país se ha detectado que el 10% de la población presenta esta condición, siendo los menores de edad quienes padecen esta comorbilidad. Por otro lado, es importante enfatizar que solo el 3% de estos casos es atendido, sin embargo, nosotros deseamos cambiar esa cifra y apoyar a muchas más familias», compartió el doctor José Antonio Canales.

Este padecimiento, que afecta tanto a niños como adultos, es una deformación de la columna vertebral que provoca la rotación de las vértebras afectando los huesos de la cadera, hombros y omóplatos. Además, esta deformidad se puede presentar desde el nacimiento o incluso a partir de los tres años.

«A pesar de que existen distintos estudios, la escoliosis no tiene una causa exacta, sin embargo, los especialistas coincidimos que ésta puede ser congénita. Entre los síntomas más comunes de esta enfermedad son: Una longitud diferente entre los hombros, la cabeza no está centra respecto al cuerpo, dolor de espalda, dolor de piernas, postura inclinada hacia la derecha o izquierda, los brazos cuelgan de diferente manera al estar de pie y la cadera tiene una diferente altura o posición», agregó Canales.

Pero ¿qué está haciendo México a fin de apoyar tanto a las personas que padecen esta enfermedad como a sus familiares?
Pues bien, gracias a la visión de los doctores antes mencionados y al apoyo de tres grandes colaboradores: la distribuidora de implantes Comerker, la fundación «Fondo al Corazón» y el Hospital Mac, hoy por hoy Enderezando Curvas pretende atender a un sector de la población mexicana que, por distintas razones no ha tenido acceso a servicios médicos de calidad con la capacidad de resolver esta situación.

Gracias a la visión y experiencia de este grupo de expertos, el proyecto filantrópico está ayudando a menores de entre 10 y 17 años a recuperar su vida, pues gracias a las convocatorias que han lanzado, las familias mexicanas de escasos recursos que tengan algún menor de edad con esta enfermedad pueden acceder a un tratamiento médico adecuado.

«Para nosotros como cirujanos de columna este tipo de operaciones son altamente satisfactorias, no sólo por el alto grado de dificultad y el reto que conlleva cada una de ellas, sino por el cambio que producen en la vida de los niños y sus familias», comentó el Dr. Antonio Hurtado Padilla.

Gracias a este tipo de iniciativas, se logra visibilizar un problema de salud que afecta a muchos niños mexicanos, que la gran mayoría de la población desconoce. Además, es posible regresarles a los infantes una vida digna y llena de esperanza.

https://tinyurl.com/CasosEnderezandoCurvas

https://tinyurl.com/VocerosEnderezandoCurvas
Fuente Comunicae

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Convoca ISSSTE a capacitación nacional sobre el Ictus en La Segunda Caminata «Dale Al Ataque Cerebrovascular

/COMUNICAE/ El objetivo de esta caminata es prevenir y difundir principales síntomas de este padecimiento, el cual representa una importante causa de discapacidad y muerte global y en México, afirmó el director Normativo de Salud, Ramiro López ElizaldePor segundo año consecutivo el ISSSTE convoca a toda la población del país a la caminata nacional «DALE al ataque cerebrovascular», la cual se celebrará el próximo 29 de octubre en el marco del Día Mundial del Ictus. Su objetivo, prevenir y difundir principales síntomas de este padecimiento, el cual representa una importante causa de discapacidad y muerte global y en México, afirmó el director Normativo de Salud, Ramiro López Elizalde.

A través de la nemotecnia «DALE» por medio de banners y pancartas se darán a conocer los signos del ataque cerebrovascular, «D» representa debilidad facial, la «A» para indicar que se afloje un brazo o una pierna, la «L» refiere a lengua trabada y dificultad para hablar y con a la «E» un llamado a entrar en acción acudiendo a los servicios de urgencias del hospital más cercano, para recibir tratamiento y frenar la muerte de neuronas.

La enfermedad vascular cerebral es la tercera causa de muerte, la primera causa de discapacidad en adultos y segunda causa de demencia en el mundo. La persona que padece síntomas de ictus debe ser trasladada de inmediato al hospital para recibir atención oportuna con la finalidad de evitar secuelas o poner en riesgo la vida; «si se logra revascularizar la arteria tapada en las próximas 6 horas posteriores al infarto se frena la muerte neuronal, por eso es tan importante informar a la población en este tema para que identifiquen signos de alarma y acudan a los servicios de urgencias», afirmó el también neurocirujano, López Elizalde.

A nivel nacional se tienen programadas más de 90 caminatas, en la Ciudad de México se realizará el día 29 de octubre a las 7.30 am en el Parque de Los Venados, ubicado en Av. División del Norte s/n, Portales Norte, Benito Juárez; para participar en la caminata la cual no tiene ningún costo, se invita a toda la población a llegar al punto de encuentro de su localidad con 3 paliacates por persona (rojo, verde y amarillo), usar ropa cómoda, se puede acudir con mascotas únicamente con correa o bozal. Para ubicar la caminata más cercana a su localidad, puede visitar el siguiente link: https://bit.ly/3MIVtyV
Fuente Comunicae