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Bienestar Nacional Recursos humanos Sociedad

Cómo superar la resistencia al cambio y adoptar hábitos de bienestar en el trabajo: Tecmilenio

/COMUNICAE/ Importante abrazar el cambio buscando lograr un nivel óptimo de bienestar
Construir una cultura de bienestar en el entorno laboral puede transformar positivamente la forma en que las y los colaboradores experimentan el trabajo. Sin embargo, lograr el cambio no siempre es fácil.

Existen señales que indican que una organización tendría que plantearse el cambio, tales como: rotación de personal, caída del rendimiento, ausentismo, merma de producto, accidentes laborales, entre otras, afirma Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral (ICBI) de Tecmilenio.

«Las personas pueden sobrevivir en ambientes negativos dando resultados por un periodo de tiempo; sin embargo, llega un punto en que la gente se va o empieza a caer el rendimiento y es ahí donde debe considerarse el cambio en la organización como algo necesario», comenta la especialista.

Esta visión de cambio puede realizarse no solamente desde la gestión central, sino también desde lo individual, añade la especialista: «en todos los entornos, se pueden ir adoptando hábitos de bienestar. Por ejemplo, si alguien está en un contexto muy negativo, después de una reunión de trabajo tensa o pesada podría caminar tres vueltas al edificio. Eso es un hábito individual implementado por decisión propia».

En este sentido, Ballesteros identifica algunos de los principales desafíos en este proceso y comparte recomendaciones:

Comunicar las motivaciones: un cambio de actitud y mentalidad en las y los colaboradores requiere de comunicación y educación para generar conciencia sobre los beneficios que los hábitos de bienestar pueden aportar en sus ambientes.
Compromiso desde el liderazgo: la participación y actuar desde el sincero convencimiento de las y los líderes es vital para implementar con éxito las prácticas de bienestar en la organización. 
Mostrar apertura ante los riesgos: es importante actuar con transparencia, traer las preocupaciones a la mesa y abordarlas sin negarlas ni esconderlas.
Escuchar ideas y preocupaciones: algunos(as) colaboradores podrían ocultar su resistencia al cambio y expresarla pasivamente a través de la inacción o boicoteando prácticas. Involucrar al personal de todas las áreas en las sesiones de planificación puede prevenir estas actitudes.
Establecer una línea de tiempo realista: adoptar hábitos de bienestar y comportamientos arraigados requiere de tiempo y persistencia, por ello es fundamental tener en cuenta que los resultados no serán inmediatos.

La adopción de hábitos de bienestar en el entorno laboral trae como resultado un alto nivel de satisfacción entre las y los colaboradores. Está demostrado que quienes se sienten apoyados en su bienestar físico y emocional suelen estar más satisfechos y comprometidos con la organización.

Para profundizar en estos procesos, el libro ‘Factor Wellbeing. El bienestar como ventaja competitiva’, desarrollado por el ICBI, ofrece herramientas y metodologías científicas para medir el ambiente laboral, además que contiene información de orientación para guiar a las organizaciones a un estado de bienestar organizacional.

Fuente Comunicae

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Bienestar Consumo Nacional Recursos humanos Sociedad Solidaridad y cooperación

Unilever comparte prácticas de equidad ante Secretaría de las Mujeres EDOMEX

/COMUNICAE/ La compañía formó parte del «Intercambio de Buenas Prácticas por la Igualdad Laboral 2023», evento organizado la Secretaría de las Mujeres del Estado de México
En seguimiento al «Distintivo Naranja por la Igualdad Laboral» que otorgó la Secretaría de las Mujeres del Estado de México a Unilever por sus acciones por la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres,  la compañía de bienes de consumo con más de 60 años en México, participó en una mesa de diálogo donde se reconocieron los avances, retos y desafíos en esta materia y por la no discriminación.

El foro en el que participaron representantes de la Secretaría de las Mujeres y de otras instituciones galardonadas, Hugo Salcedo, vicepresidente de Recursos Humanos de Unilever México, señaló que, «Se quiere garantizar que la compañía sea un espacio seguro, donde cualquier persona pueda crecer y prosperar dentro y fuera del trabajo, por lo que la labor como líderes es asegurar que eliminemos los sesgos inconscientes en las políticas y prácticas dentro de la organización».

Las acciones de Unilever en beneficio de la Diversidad e Inclusión, le permitieron ser una empresa pionera en el balance de género (50/50) en puestos gerenciales y directivos. Hoy, la directora general de la compañía, Lourdes Castañeda, es la primera mujer y mexicana en ocupar esta posición, luego de haberse desempeñado en diferentes roles clave dentro de la empresa por 19 años.

Además, Unilever cuenta con una estrategia que crea un entorno laboral motivante, equitativo, diverso e incluyente, promoviendo una cultura de conversaciones honestas y con seguridad psicológica, que busca el equilibrio entre la calidad de vida y el desarrollo profesional. También, es una compañía integrada por colaboradores que viven con alguna discapacidad, ya sea visual, auditiva, motriz o psicosocial, y cuentan con una red empleados con alianzas en la red LGBTQI+ para promover el respeto y la igualdad.

«Estamos en una compañía que desde su ADN cree que la única manera de hacer las cosas es con diversidad e inclusión. Hay que trabajar en la mentalidad y en el liderazgo al interior de las organizaciones, haciendo que todos vivamos día a día estos valores para garantizar una transformación», explicó Hugo Salcedo. Estas políticas internas de diversidad e inclusión resultan también en un menor abandono por maternidad y en resultados satisfactorios en encuestas de clima laboral.

La compañía, que actualmente tiene presencia en el Estado de México con dos plantas de manufactura en los municipios de Lerma y Tultitlán, cuenta con líneas de producción 100% rosas, es decir, que son operadas en su totalidad por mujeres, además de reclutamientos enfocados a nivel operativo, e incluso una de estas plantas es dirigida por una mujer; con lo que se ha alcanzado un balance promedio del 40% tanto en posiciones operativas, como de liderazgo.

Unilever está convencido que los negocios solo pueden prosperar en sociedades donde se ejerzan y respeten los derechos de sus colaboradores, por lo que está comprometida con contribuir a su ejercicio de forma positiva. Además, continuará promoviendo entornos laborales que siembren la diversidad y la igualdad de oportunidades, donde haya confianza mutua y cero tolerancia hacia la discriminación.

Acerca de Unilever
Unilever es una de las compañías líderes a nivel mundial en productos de Belleza y Bienestar, Cuidado Personal,  Cuidado del Hogar, Nutrición y Helados, con presencia en más de 190 países y productos utilizados por 3.4 mil  millones de personas todos los días. Cuenta con 148,000 empleados a nivel global y en 2022 generó ventas por  60.1 mil millones de euros. La visión de Unilever es ser líderes globales en temas de sustentabilidad y demostrar cómo su modelo de negocios orientado al propósito y adaptado al futuro, impulsa un rentabilidad superior. Unilever tiene una larga tradición de ser un negocio progresista y responsable.

El Compass Unilever es la estrategia integrada de sustentabilidad, está diseñada para generar un  rendimiento superior e impulsar un crecimiento sustentable y responsable, al mismo tiempo que:

• Mejoran la salud del planeta

• Mejoran la salud de las personas, confianza y bienestar

• Contribuyen a un mundo más justo e incluyente

Unilever tiene presencia en México desde los sesentas, empleando a más de 7,500 personas en cuatro plantas de producción (Civac, Lerma, Talismán y Tultitlán), 37 agencias de helados, dos Centros de Distribución  y Oficinas Corporativas en la Ciudad de México.

Esta operación se enfoca en las unidades de negocio de Belleza y Bienestar, Cuidado Personal, Nutrición,  Cuidado del Hogar y Helados, llevando al mercado mexicano marcas como: Knorr, Dove, Hellmann’s, Helados  Holanda, AXE, Zest, TRESemmé, St. Ives, PureIt, Pond’s, Rexona, Sedal, eGo, Savilé, Aromatel Rinde+, entre otras.

Para más información acerca de Unilever y sus marcas, por favor  visitar:

www.unilever.com y www.unilever-northlatam.com/
Fuente Comunicae

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Bienestar Educación Psicología

Tu Mente Sana ofrece consejos para hablar de identidad de género y orientación sexual con niños y adolescentes

/COMUNICAE/ La información correcta, transmitida con las palabras idóneas, es un tema clave en la educación sexual de los hijos. Debe empezar desde una edad temprana y adecuarse al nivel de entendimiento y madurez de los niños y adolescentes
Hablar de identidad de género y orientación sexual en familia es uno de los temas prioritarios para lograr la aceptación y apoyo que requieren las personas que pertenecen a la comunidad LGBTI+, por lo que expertos en psicología clínica recomiendan abordar estos temas desde un punto de vista educativo según la edad de los hijos.

«La información correcta, transmitida con las palabras idóneas, es un tema clave en la educación sexual de los hijos. Debe empezar desde una edad temprana y adecuarse al nivel de entendimiento de los niños y adolescentes. Lamentablemente, no todos los padres de familia tienen información, ni se sienten cómodos hablando del tema», advirtió la psicóloga Mariana Martínez Guillén, directora general de Tu Mente Sana (TMS), clínica especializada en salud mental.

Recibir una educación integral sobre la sexualidad, basada en un enfoque de derechos, contribuye al desarrollo de habilidades necesarias para ejercer los derechos sexuales y reproductivos, así como para tomar decisiones autónomas, informadas, responsables y saludables respecto a este aspecto de la vida.

En México la instrucción sobre estos temas se recibe, principalmente, en las escuelas de educación básica abordando temas como la anatomía y fisiología sexual, la prevención de enfermedades de transmisión sexual, métodos anticonceptivos y diversidad sexual. Aun así, es importante que los padres amplíen la información y resuelvan las dudas de sus hijos en el seno familiar.

«La diversidad sexual y de género se refiere a las posibilidades de las personas para expresar y vivir su sexualidad. Alude a las preferencias u orientaciones e identidades sexuales y de género. De acuerdo con el INEGI, en México hay 5 millones de personas que se autoidentifica como LGBTI+; es decir una persona de cada 20. Por su orientación sexual, 2.3 millones son bisexuales; 1.2 millones, son homosexuales, y 489,000 lesbianas», aclaró Mercedes Cano Márquez, psicóloga clínica especializada en asesora ejecutiva de la clínica de Rhino Morado, clínica de salud mental enfocada en la comunidad LGBTI+.

Las clínicas Tu Mente Sana y Rhino Morado recomiendan las siguientes pautas para hablar de identidad de género y orientación sexual en familia:

Informarse. Los padres de familia deben informarse en fuentes confiables y entender los conceptos de identidad de género y orientación sexual antes de hablar con sus hijos.
Buscar un espacio seguro. Se puede motivar la conversación en un ambiente en el que los niños y adolescentes se sientan cómodos.
Fomentar la charla. Hay que hacer saber a los hijos que pueden preguntar y compartir cualquier duda o situación y que nada es inapropiado, vergonzoso o fuera de lugar.
Utilizar un lenguaje apropiado. Se aconseja usar un lenguaje adecuado a la edad y desarrollo cognitivo de cada niño y por ningún motivo emplear palabras o términos que no existen, que son peyorativos, que vayan cargados de prejuicios o que sean inadecuados.
Impulsar la empatía. Hay que explicar a los niños y jóvenes que todas las personas son diferentes y que eso es algo positivo; todo en un ánimo de inclusión, diversidad y respeto.
Ser respetuoso y dar soporte. Cuando un hijo comparte su orientación sexual o identidad de género hay que hacerle sentir acompañado, entendido seguro y en confianza, y por ningún motivo invalidar lo que siente y expresa.
«Es importante que los padres de familia busquen orientación profesional para apoyar a sus hijos a reconocer y manejar su identidad de género/orientación sexual. Hacerlo a tiempo puede evitar trastornos como la depresión y ansiedad en la persona, así como conflictos familiares por falta de entendimiento», añadió Martínez Guillén.

Rhino Morado es una clínica aliada de Tu Mente Sana. Es un espacio de contención y acompañamiento fundamentado en los derechos humanos y la terapia afirmativa para la comunidad LGBTI+. Su página de internet es: https://rhinomorado.tumentesana.com.mx/

 
Fuente Comunicae

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Belleza Bienestar Finanzas Nacional

Glitzi, la startup mexicana, revoluciona el sector de belleza y bienestar con un levantamiento de capital de 2.8 millones de dólares

/COMUNICAE/ En la ronda participaron Act One Ventures, Y Combinator, Goodwater Capital, Gaingels entre otros inversionistas. El mercado latinoamericano de servicios de belleza y spa representa una oportunidad anual de 34 mil millones de dólares. Glitzi tiene planes para expandirse a tres ciudades más en México y ampliar su gama de servicios
Glitzi, la startup emergente en el sector de belleza y bienestar a domicilio, anunció hoy que ha levantado 2.8 millones de dólares en capital de inversión en la que participaron Act One Ventures, Y Combinator, Goodwater Capital, Gaingels, Spice Capital, Harvard Management Seed Capital, así como varios inversores ángeles de Estados Unidos y Latinoamérica como Lolita Taub, Nina Khosla, Prasanna Srikhanta y Leonid Gluzman. A esta ronda se le sumaron emprendedores incluyendo a Helena Polyblank, cofundadora de Mendel, los cofundadores de R2 Capital, Alfonso Lizarraga, Cofundador de Hilos y Sung Ho Choi, Fundador de fuboTV.

Desde su creación en 2019 por Ana Ramos, Luis Vázquez y Leonel Campos, Glitzi se ha esforzado en revolucionar el sector de los servicios de belleza y bienestar. La plataforma conecta a los clientes con profesionales altamente calificados y permite que los servicios se adapten a las necesidades individuales y horarios de los usuarios, todo en la comodidad de su hogar u oficina.

«La visión es facilitar un acceso a servicios de belleza y bienestar de alta calidad sin importar la ubicación o disponibilidad de tiempo del cliente, los especialistas trabajan los 365 días del año en amplios horarios; al mismo tiempo, la app proporciona las herramientas necesarias para que los profesionales puedan lanzar y gestionar exitosamente su propio negocio de servicios a domicilio», comentó Ana Ramos, CEO de Glitzi.

Actualmente con presencia en Ciudad de México, Querétaro y Monterrey, Glitzi cuenta con más de 700 profesionales de la belleza, y ha brindado cerca de 170 mil servicios incluyendo masajes especializados, manicuras, pedicuras, cortes de cabello, peinados y maquillaje. La startup, tiene planes para expandirse a tres ciudades más en México y ampliar su gama de servicios, pretendiendo establecerse como la plataforma más importante de servicios de belleza y spa a domicilio en el país.

Glitzi está enfocada en atender al mercado latinoamericano de servicios de belleza y spa, que representa una oportunidad anual de 34 mil millones de dólares. Mirando hacia el futuro, Glitzi prevé incursionar en el mercado de productos de belleza y cuidado personal, valorado en 50 mil millones de dólares en Latinoamérica. A través de su algoritmo de IA y alianzas estratégicas con marcas reconocidas, la app proporcionará recomendaciones personalizadas y permitirá que los clientes adquieran estos productos directamente a través de su plataforma.

Esta ronda de financiamiento acelera los planes de expansión de la app y pone de manifiesto la confianza en su modelo de negocio. «El equipo está emocionado por lo que viene y comprometido en ofrecer siempre el mejor servicio a los clientes y a la red de profesionales que colabora en Glitzi», concluyó Ramos.

Sobre Glitzi «Líder en servicios de spa y belleza a domicilio»
Glitzi es una aplicación móvil y plataforma web creada en 2019 por Ana Ramos y Luis Vázquez, con el objetivo de ofrecer servicios de belleza y bienestar a domicilio, realizados por profesionales rigurosamente seleccionados. Glitzi está presente en Ciudad de México, Querétaro y Monterrey con servicios de manicure, pedicure, masajes, faciales, corte, barbería, peinados, maquillaje y tratamientos capilares, para mujeres y hombres. Todos los servicios que la plataforma ofrece, son realizados por especialistas calificados con los mismos estándares de calidad y rigurosas normas de bioseguridad.

Facebook @GlitziMx   /   Instagram @glitzimx   /   Twitter @GlitziMx
Fuente Comunicae

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Bienestar CIUDAD DE MEXICO Investigación Científica Medicina Nacional Nutrición Personas Mayores Servicios médicos

Con 41% de adultos que tienen hígado graso no alcohólico, México casi duplica tasa promedio mundial: AMH

/COMUNICAE/ Obesidad, diabetes, hipertensión y colesterol alto son factores de riesgo para Enfermedad por Hígado Graso no Alcohólico (EHGNA), destacó la Asociación Mexicana de Hepatología
La Enfermedad por Hígado Graso no Alcohólico (EHGNA) es un enemigo silencioso que afecta a 25% de la población mundial, y 41% de los adultos mexicanos la padecen, destacó la Asociación Mexicana de Hepatología (AMH), al llamar a prevenir, diagnosticar y tratar oportunamente esta enfermedad 100% reversible en etapas tempranas.

En conferencia de prensa por el Día Internacional de la EHGNA, la doctora Rosalba Moreno Alcántar, presidenta de la Asociación Mexicana de Hepatología (AHM) y jefa de Gastroenterología del Hospital de Especialidades del Centro Médico Nacional Siglo XXI (IMSS), dijo que este problema de salud se cuadruplicó en 20 años en México, afectando por igual a hombre y mujeres.

«La enfermedad por hígado graso no alcohólico debe verse como un problema multisistémico en el que los cambios de hábitos alimenticios y el sedentarismo han sido determinantes, aunque también 25% de quienes la padecen son delgados. No hay un tratamiento que la cure en etapas tardías, por eso hay que prevenir, atender factores de riesgo y realizarse pruebas diagnósticas», indicó Moreno Alcántar. 

La presidenta de la Asociación Latinoamericana para el Estudio del Hígado (ALEH), doctora Graciela Castro, manifestó que en etapas tempranas, la enfermedad es reversible con dieta saludable, ejercicio e incluso con terapia farmacológica evitando que evolucione a cirrosis, fase en que el tejido del hígado está cicatrizado y permanentemente dañado». 

«Perder 10% o más del peso corporal mejora la fibrosis hasta 45% y si solamente hay grasa acumulada sin que el tejido esté cicatrizado, la reversión puede ser hasta de 90%», precisó Graciela Castro.

En tanto, el doctor Nicolás Fernández, miembro de la Asociación Mexicana de Gastroenterología, precisó que los principales factores de riesgo para hígado graso no alcohólico son: obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol alto, una vida sedentaria y tener 50 o más años.

Más adelante, la doctora Eira Cerda Reyes, tesorera de la AHM, expresó que conforme avanza la EHGNA, el hígado pierde sus funciones para digerir los alimentos, filtrar toxinas y fortalecer el sistema inmune, por lo que todos los médicos deben estar pendientes de los factores de riesgo para prevenir y diagnosticar a tiempo..

«Pruebas sencillas en sangre y estudios de imagen como un ultrasonido hepático detectan irregularidades en la función hepática o si hay grasa en el tejido superior a 5% de la superficie total de este órgano, para evitar que evolucione a fibrosis o cirrosis y tener un mejor pronóstico en el tratamiento», puntualizó Cerda  Reyes.

Finalmente, José Antonio Velarde, jefe del Servicio de Gastroenterología del Hospital Civil de Guadalajara «Fray Antonio Alcalde», puntualizó que el diagnóstico oportuno es fundamental, porque se está convirtiendo en la primera causa de trasplante hepático en el mundo. Además, afecta a personas cada vez más jóvenes, por lo que un adolescente de 15 años con EHGNA, al llegar a los 40 tendrá cirrosis», advirtió.

Una dieta equilibrada con verdura, fruta y fibra, sin grasa y azúcares, y ejercicio diario, ayudan a prevenir y revertir los daños al hígado, y en algunos casos los médicos podrán recomendar algún medicamento.
Fuente Comunicae

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Bienestar Investigación Científica Medicina Nacional Nutrición

La salud digestiva influye en la calidad del sueño, señala la especialista Guadalupe Terán

/COMUNICAE/ Acudir al médico es fundamental para ayudar a resolver la estrecha relación entre el sueño y la salud digestiva con melatonina de liberación prolongada y probióticos, recomendó la presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño
La salud digestiva y la calidad del sueño son dos aspectos fundamentales para mantener un estilo de vida equilibrado y promover el bienestar general. Distintas investigaciones científicas han demostrado una estrecha relación entre ambos, como la titulada «Trastornos del sueño relacionados con la nutrición y enfermedades digestivas: una condición clínica desatendida».

El estudio publicado por la biblioteca de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos menciona que los pacientes con hábitos dietéticos inadecuados y trastornos digestivos crónicos a menudo duermen menos y mal, al mismo tiempo que los trastornos del sueño pueden representar un síntoma principal de enfermedades digestivas.

La doctora Guadalupe Terán Pérez, presidenta de la Sociedad Mexicana para la Investigación y Medicina del Sueño, dijo que 17% de la población mexicana padece insomnio y otras personas tienen despertares frecuentes, y de acuerdo con la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), hasta 40% tiene reflujo. 

En el marco del Día Mundial de la Salud Digestiva que se conmemora el 29 de mayo, se debe tomar conciencia de que dormir bien es crucial para la absorción de nutrientes esenciales y la eliminación de desechos del cuerpo. Cuando la salud digestiva se ve comprometida, llegan a surgir diversos problemas, como la indigestión, el estreñimiento, la inflamación y otros trastornos gastrointestinales, que impactan negativamente la calidad del sueño.

Los trastornos gastrointestinales, como el reflujo gastroesofágico, el síndrome del intestino irritable y la enfermedad inflamatoria intestinal, causan molestias también durante la noche, como acidez estomacal, dolor abdominal, flatulencias y urgencia para defecar dificultando un buen descanso. 

La doctora Guadalupe Terán Pérez explicó que dormir poco y mal provoca una sensación de cansancio y somnolencia durante el día en las personas, las pone irritables y altera el proceso digestivo.

«Dormir bien ayuda no solo a descansar, también repara el cuerpo, regula nuestro sistema de defensas, nuestras emociones; también permite tomar mejores decisiones, ser más productivos y ayuda a la salud digestiva. Si se detectan señales de alerta como dificultad repetida para conciliar o mantener el sueño, o síntomas durante el día, de cansancio, somnolencia o fatiga debe acudir a un especialista quien puede recomendar melatonina de liberación prolongada», agregó.

Para evitar que las enfermedades gastrointestinales afecten el buen dormir, es clave visitar a un profesional de la salud para atender estos malestares y quien podrá sugerir la ingesta de probióticos que contengan Lactobacillus rosell-52 y Bifidobacterium rosell-175 para mejorar los síntomas y la salud digestiva al ayudar a mejorar la microbiota intestinal. 
Fuente Comunicae

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Bienestar CIUDAD DE MEXICO Medicina Nacional

Médicos dicen que ciclos menstruales irregulares por hipotiroidismo aumentan riesgo de hígado graso

/COMUNICAE/ Identificar los síntomas de hipotiroidismo y llevar un tratamiento médico adecuado, disminuye el riesgo de presentar otras enfermedades ligadas al síndrome metabólico indicó el doctor Ernesto García Rubí, miembro de la Asociación Mexicana de Endocrinología
Los ciclos menstruales irregulares pueden ser una de las primeras señales de hipotiroidismo, además de que aumentan el riesgo de tener hígado graso no alcohólico, advirtieron los especialistas en endocrinología, Ernesto García Rubí, y en salud reproductiva, Víctor Marín Cantú.

Los estudios «Ciclos menstruales irregulares y prolongados vinculados a enfermedad de hígado graso no alcohólico» de la Universidad Sungkyunkwan, de Corea del Sur, indica que los períodos largos o irregulares en mujeres jóvenes están asociados con un mayor riesgo de enfermedad de hígado graso no alcohólico, mientras que  «El efecto del hipotiroidismo en el hígado graso no alcohólico», señala que el hipotiroidismo puede predecir un grado leve de enfermedad de hígado graso no alcohólica (EHGNA), la cual es una acumulación excesiva de grasa en este órgano y puede  evolucionar a cirrosis e incluso cáncer hepático, y aumenta el riesgo de padecer colesterol y triglicéridos elevados, colesterol HDL bajo y diabetes.

El hipotiroidismo es una alteración de la glándula tiroidea que hace más lento el metabolismo y  afecta 10 veces más a mujeres que a hombres. Sus principales síntomas son fatiga, mayor sensibilidad al frío, estreñimiento, piel seca, aumento de peso, hinchazón, ronquera y debilidad muscular.  

Cuando no se producen suficientes hormonas tiroideas, disminuyen los niveles de estrógenos y progesterona, las hormonas sexuales femeninas, y esto puede llevar a menstruaciones irregulares, ciclos más largos o más cortos e incluso a la ausencia de menstruación. Además, llega a interferir con la ovulación, afectando la fertilidad, por lo que las mujeres con hipotiroidismo tienen más dificultades para concebir y mayor riesgo de aborto espontáneo.

«Cuando se retrasa la menstruación es una señal de alerta, cuando hay una ausencia de más de seis semanas sin que haya embarazo las mujeres deben acudir al médico porque pueden tener  hipotiroidismo sin saberlo. En ocasiones pasan hasta diez años sin que se diagnostique y mientras tanto no logran un embarazo, tienen abortos espontáneos repetitivos, se les cae el cabello y suben de peso», precisó el ginecólogo especialista en salud reproductiva Víctor Marín.

El tratamiento combinado de liotironina, una forma sintética de la hormona tiroidea humana T3, es cuatro veces más potente y ayuda a regular el sistema cardiovascular, el buen funcionamiento del sistema nervioso, la temperatura corporal, el sistema óseo y los ciclos menstruales, entre otros, mencionó el doctor Ernesto García Rubí, miembro de la Asociación Mexicana de Endocrinología.

«Aproximadamente 10% de las mujeres en edad fértil tienen trastornos asociados a hipotiroidismo y solamente 2% están diagnosticadas. Se estima que hasta la mitad de las mujeres con hipotiroidismo 50% pueden presentar abortos, y está claro que los problemas de tiroides son causa frecuente de infertilidad», precisó el doctor García Rubí.

Es importante identificar estos síntomas del hipotiroidismo y acudir al médico, porque el tratamiento bajo supervisión de un profesional de la salud puede ayudar a regularizar la menstruación, mejorar la fertilidad y sus demás consecuencias. La dosis combinada de liotironina, se determina mediante pruebas de sangre periódicas para medir los niveles de hormona tiroidea en el cuerpo.
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Bienestar CIUDAD DE MEXICO E-Commerce Emprendedores Finanzas Nacional

Descubrir la Innovación en comparación financiera con Mejor Trato

/COMUNICAE/ La plataforma, que busca ser líder en Educación Financiera, se expande a otros países y segmentos de una manera muy marcada
Con 15 años de experiencia recién cumplidos, en Mejortrato.com se enorgullecen de brindar las respuestas necesarias a los usuarios que buscan soluciones financieras rápidas y confiables.

Alejandro Trecco, CEO de Mejor Trato, informa: «Desde el principio, la plataforma ha ido evolucionando en búsqueda de un objetivo primordial, ser líderes en el mercado de educación financiera en México. Y a lo largo de estos años se ha ayudado a miles de personas a obtener las herramientas y conocimientos necesarios para cubrir sus necesidades financieras».

Trecco Sostiene: «Nuestra trayectoria de 15 años ha permitido perfeccionar  servicios y adaptarnos a las demandas cambiantes del mercado». Y concluye, «Durante este tiempo, se establecieron relaciones sólidas con colaboradores confiables, creamos una plataforma que ofrece un proceso de acompañamiento, información y comparación de las diferentes opciones de préstamos en efectivo que se van incorporando al mercado», comentó.

Es importante y grato a la vez informar que, como parte de una evolución constante, en Mejor Trato, ha llevado adelante una renovación importante en la home con el objetivo de mejorar aún más la experiencia de los diferentes usuarios.

En la última actualización se ha rediseñado la plataforma para que sea más amigable e intuitiva, facilitando la navegación y la búsqueda de información relevante. Ahora, encontrarán una interfaz moderna y atractiva que los guiará, con información detallada, a través de los diferentes tipos de préstamos en efectivo disponibles, llevando adelante una comparación correcta y actualizada de los mismos.

El compromiso va más allá de brindar información. Se sabe lo importante que es tomar decisiones financieras adecuadas, por lo que se ha creado contenido educativo y útil para ayudar al usuario en el proceso.

Descubrir la Innovación en comparación financiera con Mejor Trato
En la plataforma, se encontrarán detalles sobre consejos para administrar finanzas y cómo optimizar la experiencia al comparar préstamos en efectivo. El objetivo del equipo de especialistas financieros es empoderarte y brindarte todas las herramientas e información necesarias para que tomes decisiones financieras acertadas.

También es importante agregar que, desde la plataforma digital y con motivo de su aniversario, se ha lanzado un canal propio de YouTube. «En Mejor Trato, se trabaja en la importancia de la comunicación y la transparencia, por lo que se ha creado un espacio donde compartimos videos informativos y consejos prácticos sobre, por ejemplo, préstamos en efectivo en México», informan.

Suscribirse al canal permitirá formar parte de la comunidad Mejor Trato, acceder a los videos realizados por Especialistas Financieros, donde explican en detalle cada opción, responden preguntas y se puede compartir el contenido.

Alejandro Trecco, comenta: «Trabajamos con una amplia red de colaboradores confiables, quienes ofrecen opciones flexibles y adaptadas a las necesidades individuales de los usuarios Ya sea que estés buscando un préstamo en efectivo para afrontar gastos imprevistos, consolidar deudas, invertir en un proyecto personal o cubrir cualquier otra necesidad financiera», concluye.

Visitar ahora https://www.mejortrato.com.mx/ y descubrir todas las opciones disponibles para el usuario. Con más de 4 millones de visitas mensuales, el sitio Mejor Trato se posiciona como una verdadera ayuda y guía financiera. Confiar en la experiencia propia de 15 años, disfrutar de una renovada plataforma y unirse a la comunidad financiera en YouTube. Comprometidos con el bienestar financiero y trabajando arduamente para proporcionar las mejores soluciones a las necesidades financieras en México.
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Bienestar CIUDAD DE MEXICO Medicina alternativa

Luna Bruxa rinde homenaje a la figura materna

/COMUNICAE/ Mes de la energía de la madre. Luna Bruxa rinde homenaje a la figura materna y sus cualidades que representa, amor, paz, seguridad, cuidado y sustento
Luna Bruxa es una empresa mexicana con presencia en el mercado desde hace más de 9 años. Fundada y dirigida por Karina Sánchez y Mónica Guízar. La firma se especializa en herbolaria mágica y chamanismo celta, y hoy comparten información útil para para este mes en donde se rinde homenaje a la figura materna.

El amor incondicional de una madre no tiene límites, las madres olvidan errores, cuidan, aman, protegen a sus hijos sin importar la edad, con amor puro y profundo. También son las creadoras de las historias y personajes que los hijos jugaran en la sociedad según la doctora Laura Gutman, especialista en crianza consciente. Es por esto por lo que este mes se rinde homenaje a todas las madres o figuras maternas, como inicio de vida y a todo el linaje que precede. Dicho homenaje se hará mediante una meditación que traerá energía de la madre divina, que cuida, nutre, protege, crea, conectando desde el amor sincero, sin condiciones, de aceptación y sin expectativas.

No se podría hablar de la madre sin tener la analogía y pensamiento en la madre tierra, gaia, la madre de todos los seres vivos, que sostiene, alimenta y donde se construye toda la vida. En este trabajo de meditación se conectará con la energía del amor para generar un cambio positivo hacia el planeta, para vivir en armonía con los demás y con la naturaleza.

A continuación, se enlistan los elementos necesarios para esta meditación:

Vela Blanca
Aceite Recue
Apertura y disposición a sólo hacer esta meditación sin interrupciones
Meditación:

Previo. Colocar en las manos unas gotas de aceite rescue de Luna Bruxa. Se deben frotar las manos y en 4 tiempos inhalar la esencia del aceite, sostener 2 segundos y en 4 tiempos exhalar.
Durante, Cerrar los ojos y poner atención a respiraciones profundas, esto fomentará elevar la frecuencia energética y cambio de ritmo de vibraciones mentales.
Fase profunda de meditación. Es importante pensar en el significado de la felicidad y que es lo que mantiene esa conexión con la madre tierra. Visualizar el poder conectarse a la madre tierra desde los pies, conectar con «lo superior» en las hermosas frecuencias de amor que el universo otorga. Mantener la respiración lo más presente posible para elevar la vibración y entrar en concordancia con las frecuencias de onda theta que produce naturalmente el cerebro al meditar y que son altamente sanadoras.
Imaginar el sentimiento de gratitud y llevar ese sentimiento a todos los rincones del planeta, a la naturaleza, a la belleza de la humanidad, a los animales y a cada los seres humanos.
Colocar las manos en el corazón y visualiza al planeta sanando, visualizar la propia imagen materna y compartir el amor y el agradecimiento que hoy está en el corazón.
Finalizar inhalando profundo y al exhalar abrir los ojos.
Este trabajo se podrá realizar por todo el mes de mayo y representa el poder visualizar el amor propio, que al mismo tiempo da paso al amor que se puede dar a los demás como lo hace una madre, la madre tierra. Sin esperar nada a cambio y dando de manera amorosa.

«Sin duda una gran marca que nace de las raíces ancestrales de México y que tienen como propósito ayudar a la humanidad a estar en armonía. #RutinasHechasRituales. Con amor, Luna Bruxa».

IG: @Luna.bruxa » Facebook: Luna Bruxa » Twitter: LunaBruxa » www.lunabruxa.com
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Bienestar Celebraciones CIUDAD DE MEXICO Nacional

Planet Fitness® celebra el día de la madre con grandes descuentos

/COMUNICAE/ «Este día de las madres dale un regalo especial a mamá junto a Planet Fitness®»
Este día de las madres $3.00 pesos nunca significaron tanto. Planet Fitness® tiene una promoción especial para consentir a todas las mamás. «Aprovecha la promoción que Planet Fitness® tiene este mes, del 8 al 16 de mayo de 2023, inscríbete desde $3.00 pesos y mensualidades desde $479.00 en su membresía PF Black Card®.» 

Con esta membresía, se podrá disfrutar de más de 100 máquinas de cardio y fuerza en la Zona Libre de Críticas®. Una gran oportunidad para empezar una trayectoria fitness y entrenar a cualquier ritmo, sin presiones. 

Además, con la membresía PF Black Card® se obtendrán todos los beneficios, incluyendo el acceso a más de 2.400 clubes alrededor del mundo así como la oportunidad de llevar a un invitado las veces que se quiera y más.  

Así mismo, se podrá relajar en las sillas de masaje, camas de hidromasaje y se tendrá la oportunidad de vivir una experiencia inmersiva en la Cabina de Bienestar. Y por si fuera poco, también se podrá disfrutar de cortes de cabello gratuitos en PF Cuts®. El Black Card Spa® es el espacio ideal para recargar energía y sentirse renovado.

Este mes de mayo, «celebra con Planet Fitness®, el aliado perfecto de todas las mamás».

Sobre Fitness Para Todos 
Empresa operadora y franquiciataria de la reconocida marca de clubes de ejercicio Planet Fitness® en México. Fitness Para Todos, es el resultado de una asociación estratégica con participación de IB Group, empresa mexicana con más de 15 años de experiencia en retail y un amplio portafolio de servicios de real estate, y Argonne Capital Group, uno de los franquiciatarios más importantes de Planet Fitness®  con 107 sucursales en Estados Unidos.

Acerca de Planet Fitness®
Fundado en 1992 en Dover, NH, Planet Fitness es uno de los mayores franquiciadores y operadores de centros de acondicionamiento físico de Estados Unidos y de más crecimiento acelerado por número de socios y gimnasios. A 31 de marzo de 2023, Planet Fitness contaba con 18.1 millones de socios y 2.446 clubes en 50 estados de Estados Unidos, el Distrito de Columbia, Puerto Rico, Canadá, Panamá, México y Australia. La misión de la compañía es mejorar la vida de las personas proporcionando una experiencia de acondicionamiento físico de alta calidad en un ambiente acogedor y no intimidante, que se llama La Zona Libre de Críticas®. Más del 90% de los gimnasios de Planet Fitness son propiedad operación independiente.
Fuente Comunicae